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发布时间:2019-06-03 23:10 来源:未知 编辑:admin

  p假如我不是北京人,也可能不会喜欢吃北京菜。/ppbr/pp临近过年,很多别的地方朋友来北京(总公司、大学等总结),我都陪吃。/ppbr/pp来北京嘛,作为一个老北京。请客一般都找个京味儿菜馆。席间有不少小吃,比如豆汁、卤煮等等。虽然朋友都礼貌的说还成。不过其实看得出来他们不太喜欢。/ppbr/pp为什么北京菜大家都觉得很难吃?/ppbr/pp第一啊,北京菜啊……太古老了。比如川菜,这100年发展了非常多,比如夫妻肺片,鱼香肉丝,宫保鸡丁。大多都是几十年前定型的。/pfigureimg src=有些地方的代表菜,甚至是这三五十年才发明出来,比如河南烩面,新疆大盘鸡,柳州螺蛳粉。(PS,一位知友做的合集/pa href=有哪些是 1949 年后才开始存在,却常被部分人当做传统的事物?/ap)/pfigureimg src=相比之下,豆汁、卤煮、奶饽饽,甚至宫廷小吃,都已经有二三百年了。虽然中间有改良。但毕竟底子是传统的底子。/ppbr/pp比如灌肠,绿豆淀粉加猪油,上锅煎,这明显是没有肉食时候的吃食。物资充沛以后上不得台面。再比如豆汁+麻豆腐,这俩明显是穷到不能再穷的人,用下脚料想出来的菜肴。现在吃自然想吐……/pfigureimg src=此外,北京虽然贵为首都几百年,但首都作为文化中心、政治中心、经济中心是不适合发展美食的。达官显贵都是自带厨子(比如宫保鸡丁的太子少保丁宝桢),商贾大富是吃鲁菜,皇上也是全国收名厨(很多人觉得难吃的卤煮火烧。也是苏州菜的底子”苏造肉“。相传是苏州名厨张东官做的,民间改良)。/pfigureimg src=这样留给北京菜自己的发展空间,也就剩下了穷人、底层人民、X端人口。/ppbr/pp现在流传的北京小吃,不少都是这种X端人口的吃食。不够讲究不说,也不符合现在的口味。有点像美国,纽约菜并不出众。也不需要出众。因为纽约有世界上各种菜肴,各种米其林挂星的分店。/ppbr/pp最后,其实是文化保留问题。中国人,又喜欢讲究一个正宗、传统。其实现在的北京小吃,很可能比很多其他地方的“传统小吃”,更古老,更传统。因为北京本身作为旅游中心、文化中心,就很重视保留文化。殊不知,很多美食,越传统,越难吃。口味的变化是很快的,一代人跟一代人可能就非常不一样。不信你看你和你爸妈,你爸妈和你爷爷奶奶,吃的口味差很多。/ppbr/pp我个人是喜欢吃北京菜和北京小吃的。心和胃都是这个城市养大的。但我也很理解外地朋友不爱吃北京小吃。/p

  假如我不是北京人,也可能不会喜欢吃北京菜。 临近过年,很多别的地方朋友来北京(总公司、大学等总结),我都陪吃。 来北京嘛,作为一个老北京。请客一般都找个京味儿菜馆。席间有不少小吃,比如豆汁、卤煮等等。虽然朋友都礼貌的说还成。不过其实看得出来…显示全部

  p知乎上中西医大战已久。/ppn年前,一次全国的血液学会议,正好碰到一位中医院的血液界大牛,傻傻问:中医治疗白血病比较西医有什么特殊之处吗?/pp回答:哎,还不是按照NCCN指南打化疗先!/pp也对!/pp现在中医院的血液科还做移植和CAR-T呢!/ppbr/pp如果有所谓中医粉跳出来说:/pp砷剂不是可以治疗急性早幼粒细胞白血病吗?/pp高三尖杉酯碱不是可以治疗急性髓系白血病吗?/pp那么,请不要再往下看了,懒得解释了。/pp好比有人至今还认为屠呦呦获诺奖是中医的胜利。/pp好比有人完全不认为As2O3和HHT是西药制剂和化疗药。/ppbr/pp但,如果你认为这样就否认中医,只能 too young to simple./ppbr/pp作为一位标准的西医和医学科学学位博士,接触中医已经有3、4年时间。/pp并不是我自己学习、而是受一位大学同学的影响。/pp我的这位同学基本可以排到学霸级方阵的,智商高而且很刻苦,科研好、英文棒、善于写SCI文章,最最难得对临床很感兴趣:喜欢看病、喜欢解决疑难杂症。/pp总之可以在各方面碾压我,幸好与我不是同一专业。/pp同样也是西医和博士。/ppbr/pp3、4年前,由于在临床上无法解决部分患者的症状,她开始学习中医。/pp当然,我高度怀疑还有一个动机:她心心念以后陪孩子出国读书,又不屑于在实验室里搞科研打工,考国外医生执照又太漫长,想走个捷径考中医执照可以在国外行医赚钱。/ppbr/pp开始,我是不屑的,冷眼旁观她系统上课学习、考试,先跟着一位中医师看诊,期间还多次飞外地参加小范围的进修班。/pp说到这种进修班,大概1-2周时间,学费在5位数,还不包食宿。/ppbr/pp学习了这么几年后,陆陆续续与我交流如下:/pp 本地区没有几个真正的中医高手,大部分沦落到搭搭脉、开开貌似对症、但吃不死人也治不了病的平安方。/pp 部分中医虽然经过系统中医学习,但缺乏对疾病根源追查到底的精神,死记硬背理论和方子,所以疾病治疗效果不佳。/pp 中医博大精深,有多个门派,也有真正的高手存在,这些人根本不屑于对外宣传啊、写文章等等,有传承的技术、同时也要看个人的悟性。/pp曾说有位大师觉得她有潜力、想收她作为关门弟子,但是要飞到大师家中学习几年,她觉得自己还没到对传统医学如此痴迷的地步,婉拒。按她话说:啥潜力?不过是凡事认真思考。/pp 私底下抨击一些所谓的名中医,她原话:一个字,烂!两个字,极烂!骗钱很管用。例如针对肿瘤治疗,说什么在放化疗时扶正可以减轻副作用,对脾胃虚弱的病人开数千元的龟板胶和石斛,简直瞎搞。/pp反正听得我一愣一愣的。/ppbr/pp我讲讲她现在是怎么看病的,某些涉及到中医的治疗理论表述上可能有偏差(谁让我不懂呢)。/pp她是某个内科专业,门诊看病如下:/pp 症状简单明显又诊断明确的患者,直接西药解决。/pp 诊断明确但西药吃了效果不佳,如果病人配合度高,她会仔细询问病史,然后中医辩证、看五官脉象,然后配中药,每次复查会根据辩证不同,调整药物。/pp很神奇地控制了一部分患者经久不愈的病情(不能说治愈)。/pp如果遇到无效的棘手病例,她会反复推敲咨询、改进治疗方案。/pp当然,前提是患者配合度高,如果想几贴药就治愈的,直接打发走。按她的话说,简直浪费她宝贵的时间,她门诊看这样的病人需要20-30分钟时间。/ppbr/pp这还是看门诊。/pp真正的大招是手法。/pp曾经旁观过她治疗一位患者兼朋友。/pp患的是妇科肿瘤,手术+化疗后,西医的角度已经彻底清除肿瘤达到临床治愈。但是,消瘦乏力胃口差、头晕、四肢冰冷,总觉得腹部隐隐作痛,常规的抽血检查等等都没发现什么异常。/pp她的方案是中药+手法。/pp什么气虚血虚等等的我也听不懂,隐约记得是什么穴位气血瘀滞,那天她花费了近2个小时的时间手法按摩。我在边上看着都累,她还问我是否闻到腥臭味,也不知道是不是心理作用,感觉四周空气的确有点难闻。/pp事后,据她自己说,她现在嗅觉很敏感,在替患者做手法时经常闻到经脉疏通后散发的腥臭味,如果味道越来越淡,说明差不多快好了。/pp我继续听得一愣一愣的。/pp结果是,几次治疗后患者症状完全改善(当然,从西医的角度原本就没查出什么异常)。/pp结果是,她收到厚厚红包一封,坦然收下,还向我抱怨:这事也就是朋友才会做,忒累人了,而且老是闻臭味,没准儿伤自身元气。/pp按她的说法,中药方便但见效慢,手法累但是效果显著。针灸这事太玄妙,理论上应该很强大,但一是还没学会、二是她还没有想通针灸的原理到底是什么。/ppbr/pp目前,她看病看得风生水起、兴致盎然。/pp我曾经开玩笑问她:教我几招,专门治疗血液肿瘤化疗后贫血的,以后我就专门开个贫血门诊,刷刷刷写个方子就ok。/pp她正色道:中医以人体为整体,没有西医分门别类专病专治,同样一个贫血,不同个体差异辩证不同,所以学习中医必需从打基础开始,你这种小心思就别想啦。/pp实话实说,自她说出这句话,我才肃然起敬。/ppbr/pp然后,暗暗下定决心:/pp以后就抱紧她的大腿,祝愿她在中医的大道上稳步前行,我今后身体就靠她了!/ppbr/pp另,评论关闭,省的大家在评论区打口水战,我又犯贱喜欢看评论,有时看得我脑袋疼。/pp也别象以前一样在我的其它回答下面评论,不回答而且头疼。/pp最后,找个靠谱的好医生很重要!/ppbr/pp===================/pp一觉醒来发现居然收获这么多认同。/pp已经删了几个寻医问药,真的,知乎不适合个人看病。/pp万万没想到,居然还有人质疑事件的真实性,笑趴。/ppbr/pp 同学算是列入学霸之列的,申请到国基、差不多发了十几篇SCI吧,在本专业的晋升道路上已经前程无忧了。她还真的有兴趣专研疾病,以临床缓解患者病症为目的。同学中的牛人医生还有好几位,有一个每次碰到我都一副恨铁不成钢的表情,嫌弃我不努力刻苦。/pp现实中的医生真的会自掏腰包去国内外进修的,现实中的医生也不全都像知乎里这么清贫的,不过这位同学花费高价去进修中医,事后我是有点震惊的,但是比起她的收获还是值得的,用金钱买知识和技术,没毛病。/pp关于同学考中医执照的初衷,学医的谁出国谁知道。/pp关于我答题的内容和风格,只要看过我以往回答就知道基本靠谱。极少调侃耍小聪明(即使是手链),既没表情包、也不放点睛照片邀赞。因为一是受不了似是而非的回答,二也没时间编什么故事。/pp我的博士导师如果看到我又写这样的文章,肯定瞪我一眼:太闲了是吧?明年的国自然已经要开始准备了~/ppbr/pp 中医也有固定的圈子,也有各个门派,也求知若渴、经常在群里分享经验和疑难病症讨论。真正的高手非常看重传承,师傅带徒弟、坐诊看病,手把手教,不是几天几个月、而是几年之后再“出山”。/pp有人质疑中医不具备科学性又没有大样本数据统计,但是看病从人体的整体观出发是正确的。/pp知乎上有一部分中医学院的学生和年轻的中医师,都在纷纷质疑中医,这让我非常震惊。/pp我虽不是圈内人,但也尊重中国传统医学。/pp在我看来,学中医要比西医更难,悟性是很重要,但套用一句话:大部分人的努力程度之低、还轮不到拼天赋的地步。/ppbr/pp 我提到的“手法”,应该是中医的松解(不懂,别问我)。/pp同学松解应该已经做得不错了,中药方也颇有一定成效,看病这事吧~只要你看好一个病人,后面会闻风来10个,所以她现在兴致盎然,完全陷入。/ppbr/pp说到松解,她给我做过一次。/pp有天中午,我说最近手机电脑看多了用眼过度,眼睛干涩、无神、转动不灵活,而且感觉近视有加深的趋势。/ppbr/pp说到中医治疗和预防近视,大部分人觉得是骗人,科学文章大数据表明:眼保健操对近视无效(唯一有显著性差异的是儿童期外界活动、多接受日照,还有角膜塑形镜和极低浓度的阿托品滴眼)。/pp但是,中国人从小就会学做眼保健操穴位按摩啊~做了的确感觉眼睛舒服啊,为什么无效呢?/pp直到同学给我做了改善视力的松解才明白。/ppbr/pp不是直接按摩眼周。/pp首先是疏通头面部相关的经脉,大致从太阳穴-下颌周围一圈、尤其是颏部-枕后几个穴位,耗时10几分钟(不先做疏通完全无效,不懂)。/pp然后是眼眶周围,分点状一个个按压(有好几个穴位,不懂)。/pp最后是眼眦部位,同学提醒我要忍痛啊~ 用双手食指按压“晴明”穴数分钟。/pp整个过程30分钟左右,松解时又酸又痛,特别是晴明穴,痛的我眼泪都快出来了。/pp结果就是神清目明地看了一下午门诊。/ppbr/pp她做松解挺累的,手劲很足。这也就解释了难以推广的原因,除了亲朋好友,谁愿意花大力气给你做?/ppbr/pp 同学学中医刚入门,但我旁观她很有潜力。/pp因为我觉得她善于思维分析。/pp比如,辩证最重要,她常常要推敲很久,相当于西医的诊断,先明确症候再对症下药。/pp比如,并不是死记硬背中医方子,而是一个一个中药差分开,先分析每个中药的药理、再融汇贯通。/pp现在,她已经不满足到某某堂买中药、已经开始自己从原产地买原料自己炮制。/pp但目前她离真正大师还很远,期望她早日到达,可以造福于我。/ppbr/pp以上是我粗浅的认识。/pp知己知彼百战不殆。/pp没有深入了解一项知识、就贸然否定它,本身是不科学的。/ppbr/pp最后,同学居然登录知乎,发现了我的回答,晕!/pp还好我实话实说。/ppfigureimg data-rawheight=626 src=放张她平时在家练针灸的图:brpfigureimg data-rawheight=710 src=嗯,边吃饭边练习,要不要这么刻苦啊~brbr不知道她会不会怪我泄露隐私、让我删回答~brp嗯,你好好练习,我看好你哦~/p

  知乎上中西医大战已久。n年前,一次全国的血液学会议,正好碰到一位中医院的血液界大牛,傻傻问:中医治疗白血病比较西医有什么特殊之处吗?回答:哎,还不是按照NCCN指南打化疗先!也对!现在中医院的血液科还做移植和CAR-T呢! 如果有所谓中医粉跳出来说…显示全部

  楼上说的都是希望赚钱但巨亏的游戏,那见过明知是巨亏也要投巨资去做的游戏呢?brfigureimg src=上面有人说到了世嘉的《莎木》,我再接着补充一个《斑鸠》,也是世嘉的dc主机作品。brbr在世嘉dc因为莎木的失败即将出局之际,世嘉为了给所有粉丝留下最后的纪念,推出射击游戏上的巅峰作品《斑鸠》。brbr整个游戏诠释一个道理:brbr”黑白是非无定论,适者生存。”brbrbr这也是世嘉官方在dc上最后一款作品,在dc即将退市之际,明知是巨亏了,也追加巨大的投入去开发这款游戏,让世嘉帝国体面的沉没。brbrbr最后友情提醒:brbr如果没有dc主机,请不要去尝试这款作品。brbr全国斑鸠正版(评论区提醒)街机极其罕见,上海仅有的烈火已经关闭,机器下落不详。

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  p先说说我减肥的原因。br/pp高三上半学期,我失恋了,我的初恋男友和我说分手,把我送给他的所有东西都装在一个盒子里还给了我。br/pp分手的时候是12月。/pp我仍然清晰地记得,分手那周的一天,我很晚才去山顶上的食堂吃晚饭,吃完饭以后突然就下起了大雨。/pp我一个人,没有带伞,路上已经没有人了。我只能淋着雨顺着山路往山下走。/pp转过弯的时候,看见了一个熟悉的身影,和一个女生一起打着一把伞,走在我前面。/pp那条路很窄,我不愿意走到他们前面让他们看到那样狼狈的我,所以只能走在后面默默地跟着,看着他们在伞下紧紧地靠在一起。/pp我在大雨里终于忍不住哭了起来。/pp雨太大了,雨声掩盖住了我的哭声,雨水和我的泪水混在一起,顺着下巴砸到地上。/pp那天,那条山路格外漫长,仿佛永远都走不完似的。/pp晚自习我发烧了,昏昏沉沉趴在课桌上。/pp接着,我从别人嘴里听到了我初恋男友说我的一句话。/pp「你看她那个样子,又胖又丑。」/pbrbrp这就是黑暗的开始了。br/pp这句线岁生日的我来说简直像是当头一棒。/pp我在那以前,从来没有觉得自己胖过。/pp而这句话,就像一个开关,打开了一道刺眼的聚光灯。/pp从那时起,每天站到镜子前,看着镜子中的自己时,我都觉得自己胖极了丑极了。/pp焦虑笼罩了我,于是我开始了疯狂的节食。/pp午饭不吃米饭,不吃肉,食堂的青菜汤喝到饱,唯一能有饱腹感的是汤里的那几根青菜。晚饭几乎不吃。/pp买了番泻叶,晚上喝了第二天就会拉肚子拉到站都站不起来。/pp那时候精神状态非常不好,晚上整晚整晚失眠,每天都浑浑噩噩的。/pp现在回想起来,我居然没有死,也是个奇迹。/pp一个月后,我有气无力地站到体重秤上的时候,发现自己已经从120斤暴跌到了90多斤。/pp无知的我并不知道,之后等待我的会是什么事情。/pp当时只顾着特别欣喜,觉得终于通过「努力」让自己「变得更好了」,以后再也不会有人说我又胖又丑了。/pbrbrp我变得更好了吗?br/pp体重还在继续下滑。/pp我亏待了自己的身体,我的身体就像报复一般一个一个还了回来。/pp疾病,开始一个接一个蜂拥而至。/pp先是厌食症。/pp进入大学,我担心体重会回弹,仍然不吃米饭,依然会减少晚饭,每天吃饭吃一两口就不吃了。/p而饥饿感和精神压力却让我在偶尔的聚餐时会吃到胃快要爆掉,有时会连续吃好几袋薯片和巧克力,然后罪恶感又会让我在接下来的几天不吃晚饭。p接着是浅表性胃炎。抽屉里永远都有香砂养胃丸和三九胃泰。胃疼起来就想吐,甚至还有变态的想法,觉得这样吐了还可以帮助维持体重。brbr/pp再接着是月经不调。我完全不知道月经什么时候会来,有的时候就干脆不来了,有的时候一个月来两次。/pp最后我得了躁郁症。情绪起伏非常剧烈,异常敏感,一点点小事就会火冒三丈,晚上依然经常整夜整夜睡不着。/pp大二,最瘦的时候只有70多斤,看起来整个人就像一个骷髅,面色蜡黄,活脱脱就是一个营养不良的难民。/pp但就算如此,我觉得我还需要减肥。/pp我的大腿肌肉很多,但是我不知道那是正常的肌肉,以为还是「多余的脂肪」,觉得再减一点腿就会瘦一些。/pp当宿管阿姨心疼地说「这孩子怎么瘦成这样了」的时候,我是觉得很开心的,觉得这才是自己要的东西。/pp现在回想起来,我真的特别想给那时候的自己一个巴掌,冲她吼:/pp「你醒醒吧!你这个傻 X!」/pp所以每当我遇到私信问我怎么短时间可以快速减肥,并且她还特意说「什么都愿意做」的小女生的时候,我都特别想隔着屏幕揪住她的领子大巴掌抽醒她。/pbrbrp所以,你真的需要减肥吗?/pp在我被说「又胖又丑」的那年,我身高160,体重120。/pp在不少人眼里,我可能是「微胖」,因为我不像杂志照片里那些身材苗条的花季少女,我看起来圆乎乎的,还有点木讷。/pp但从健康角度来说,当时的我并没有超重。/pp那时候,我的身体非常健康,饮食也很正常,和大家一样吃着食堂里的二两米饭一荤一素一碗汤,经常运动,喜欢打篮球。/pp我胖的「元凶」,那些我认为不该存在的脂肪,是一个刚发育完全,雌激素分泌正常的青春期女孩正常有的脂肪。/pp那就是我那个年龄,我自己正常的体重。/pp我曾经遇到过很多女孩,体脂率都已经低到20了,再往下就是偏瘦了,居然还嫌自己的体脂率高,还在节食。/pp整天嚷嚷着要减肥的姑娘,大部分都是没有超重的健康体型。/pp前两天我在我们的一个聊天群里还碰到一个女生说女生23%的体脂率是微胖,而事实上,23%的体脂率已经是一个正常体脂范围内偏低的值了。/pp20多岁的女生,体脂率在20%-30%都是正常范围内的。/pfigureimg src=体脂率再低下去,当低于20%时,和体脂过高一样会对身体健康造成影响。brp体脂率过低会影响脂溶性维生素的吸收,比如说维生素E。并且还会影响女生正常生理周期,会造成闭经,使卵巢萎缩,甚至造成不孕不育。/pp过低的体脂率无法供给人体日常活动时的能量,会损害人体组织,引起各种各样的疾病。/pfigureimg src=看看上面这张图,很多女生对于身材的认知有着两个误区。/pp第一个误区,是觉得30%的体脂率是偏胖,甚至觉得25%的体脂率是偏胖,觉得15%体脂率严重偏低的才是「好身材」。/pp第二个误区,是明明自己是20%-30%的体脂,但是总觉得自己的体脂像是35%以上的。看着别人都不胖,就觉得自己胖。/pp这种认知很多时候都是社会文化造成的。我也在《a href=对自己的外貌不满意?你可能患有「体象障碍症」 Body Positive/a》中提到了这种对身体的错误认知是怎么通过社会文化而形成的。/pp我们之前有个实习生就觉得自己体脂率很高,结果测出来只有20%。/pp所以我强烈建议在你决定减肥前,一定要去测测自己的体脂率,很可能你并没有你想象得那么胖。/pbrbrp到底为什么要减肥?br/pp看到这里的时候,可能很多人会说:「可我是真胖啊,胖不健康啊。」/pp请记住一句话:/pp外貌,最重要的功能,是身体健康的晴雨表,但晴雨表指数仅仅是个指数。/pp比如说如果一个人胖,很可能是因为内分泌失调,或者长期有着不良饮食习惯,长期不运动等等,这些问题会导致其它身体疾病。/pp而外貌是一个晴雨表,肥胖是一种「你可能有健康风险」的信号。/p所以当我们以保持健康的心态去看待「减肥」时,应该是说,因为肥胖是一种不健康的信号,我们需要知道自己到底有什么地方做错了,改正过来预防疾病发生。通过这些行动,肥胖减少,说明你的身体健康在朝着好的方向发展。brbrp身材匀称并不是目的,而是健康的结果。/pp而如果为了减肥,不去改变可能影响健康的行为,而只是为了减少脂肪改变体型,做出了有损健康的事情,那就是本末倒置啊。/pp我们的身体像这样的晴雨表还有很多。/pp除了肥胖这种信号以外,皮肤变黑也是一种信号,意味着你的皮肤接受了过多日晒,提高了皮肤癌的风险,不去做好防晒,只用美白精华,这并不能降低日晒带来的皮肤风险。但是天生肤色较黑就不是一种值得关注的健康信号,为此苦恼更是没有必要的。/pp还有很多人体态不好看,这可能是一种你姿势不正确或者局部肌肉不发达的信号,意味着你再保持这样的姿势下去可能会导致腰肌劳损等等健康问题。/pp很多人只知道「肥胖不健康」,却并不知道肥胖的人不一定不健康,而看上去瘦的人却不一定健康。/pp有一种健康,叫你只是看上去很健康。/pp比如说一些外表并不胖的人,因为饮食不注意,久坐不动,内脏脂肪却很高,甚至比肥胖的人还高。他们会因为自己外表看起来不胖,反而更不注意自己的生活习惯。/pp而一些体型天生就脂肪较多的人,可能作息运动饮食都很健康,身体也没有什么问题。/pp再比如说,像我一样猛烈减肥的,即使没有过瘦,到了大家认为「正常」的体脂,可能看起来身材要比「微胖」的时候好,但其实健康已经全毁了,完全不如当年那个圆乎乎的我。/pp所以说,为了外貌好看而损坏了健康,就像是让晴雨表看上去是晴天,其实真正的天气早已倾盆大雨雷电交加。/pp真的是本末倒置了。/pbrbrp关于减肥,我到底关注什么?br/pp经过了这么大的坑,我的人生确实发生了改变。/pp最大的改变可能是心理认知上的。/pp从前无论我多瘦,看到镜子里的我总是觉得不是这里胖就是那里胖,觉得腿上太多肌肉好难看。/pp在抑郁症康复的时候,我读了很多心理学的书,读了很多关于自我认知,社会认知的书籍。/pp慢慢我知道了自己那些偏执的情绪从哪里来的,那些错误的认知是从哪里来的。/pp再到做女神进化论的这一年,我也在不断的反思。/pp当我再看到镜子里的自己,我看到的不是大粗腿,而是肌肉量充足的健康的腿,我看到的不是我的脂肪还有那么多,而是正常的脂肪含量,均匀地覆盖在肌肉上,保护着我的身体。/pp一些教人如何变美的博主总会说「自己长得丑还说要审美多样化就是自欺欺人,就是在灌鸡汤」,鼓励大家按照某个特定的美学标准去「努力改变自己」。/pp但如果你问他这种标准是怎么来的?这种标准的存在到底合理吗?以及这个标准对个人,对整个社会的积极到底意义在哪里?它能让大多数人变得更加健康快乐自信吗?/pp他可能并说不上来。/pp首先必须承认,社会大众审美标准是客观存在的。/pp一部分审美是不同地区,不同时代的社会背景决定的。比如说文艺复兴时期和中国的唐朝以胖为美,而90年代的欧美以极瘦为美等等。这些都是根据当时的经济环境,文化环境决定的,并不是颠覆不破的真理。/p这个视频很直观地展现了不同社会背景下审美差别有多大:/x/page/s01467u26aj.html class= wrap external rel=nofollow noreferrer历史上不同时期女性的理想身材/abrp我们的基因里为了养育出更健康的下一代,会对外貌有要求,比如说年轻的女孩更容易生出健康的宝宝,所以当脸上有皱纹的时候感觉就不是那么「美」;br/pp再比如说脸部不对称可能意味着某些疾病,可能是有寄生虫或者别的疾病,所以大家偏爱对称的脸部;/pp结合社会环境,就会出现不同的标准。/pp比如说以胖为美通常是很多人吃不饱饭的国家和年代。因为营养不良而消瘦的人太多了,为了养育出健康的下一代,人们把体重作为衡量是否营养不良的一个粗略指标,在那个时候当然更会选择体重较重的来作为配偶,避免生出不健康的宝宝。/pp又比如,虽然女性特征强的女性更有女人味,但是现代社会审美也会欣赏中性化帅气的女性,这种审美标准放在很久以前,可能是无稽之谈。/pp但如果有一种美学标准,是要以让成千上万的女孩以牺牲健康,在达到这个标准以前甚至都不能自信和自爱,这样的美学标准,简直是一种社会的毒瘤。/pp比如说裹小脚,比如说束腰,比如说某个偏瘦的体脂率。/pp我的美学标准是什么呢?/pp是健康,是自爱和自信。/pp一切审美标准,不管是什么,只要没有打破上面这三个元素的底线,我觉得都是可以接受的审美标准。/pp无论是按照自己喜欢的样子穿衣打扮,或者按照一些社会文化审美标准穿衣打扮,我觉得都无可厚非。/pp只要你是健康的,自爱的,自信的就行。/p现在,除了保持正常的体脂以外,我现在还关注自己的体态,肌肉含量,内脏脂肪,心肺功能,这些都是健康身体的标准。brbrp无论是哪种体型,都得少吃高 GI 的食物,都需要一定量的运动,保持身体健康。br/pp通过健康的方式,健康饮食健康运动,保持健康,在这个基础上,让自己的体型去符合健康的审美,当然不是一件坏事。br/pp但用自己的健康,去迎合外界那些毫不关心你是否真的健康幸福的人那些扭曲的审美,置换那一两句:「你身材真好啊。」brbr/pp真的是不值得啊。br/pp我真希望有一天,我们在看见一个体脂率完全正常的女孩儿的时候,不会再觉得她胖,觉得她需要减肥。brbr/pp很想回到16岁的那天,抱抱那个不自信的我,告诉她,你很可爱,你很健康,可别那样减肥。/pp也想抱抱正在看这篇文章的每一个不自信的女孩,希望从现在起的每一天,当每次看到镜中的你自己,都是自爱的。/pfigureimg src=年轻和美丽一定会逝去,爱情也可能会枯萎,钱会总花完,而你的身体和你的心灵,却是唯一陪你到老的最重要的东西。brp无论它在世俗的眼光里是否美丽,都值得你尊重它,善待它,好好照顾它。/p

  先说说我减肥的原因。 高三上半学期,我失恋了,我的初恋男友和我说分手,把我送给他的所有东西都装在一个盒子里还给了我。 分手的时候是12月。我仍然清晰地记得,分手那周的一天,我很晚才去山顶上的食堂吃晚饭,吃完饭以后突然就下起了大雨。我一个人,没…显示全部

  b有这样一类单身男生:brbr他们有着强大的逻辑分析能力,能够在很短的时间内,分析出妹子的性格爱好,与自己的性格的契合度,追求难易程度,计划制定成功几率,日后相处出现的各种情况及处理。/bbrbrbb他们/b/bbbb有着良好的自律,对/b爱情和性欲之间的关系有自己的见解,管的住下半身,对待爱情不会将就,也不会迂腐飞机杯看片的小生活。br/b/bbbbrb他们能够明白自己的真正需求,也明白妹子的需求,在不断的增强核心竞争力的路上慢慢前进,爱情只是他们生活中的调料剂,而非全部。/bbrbr/b他们有着强大的学习能力,能够积极的吸收外界对自己有用的知识,并能进一步的分析探究其内资本质迅速的转化成自己的思想。brbr他们对待这个社会各种现象有着自己的看法,但也不会出风头,常做的是倾听和鼓掌,即使面对一群傻逼说的傻逼内容。brbr他们生活中/bbb好说话,/b不严肃也不高冷,/bbb开的起玩笑,打的了混,也会和一群人色迷迷的盯着来往的妹子调侃那个妹子好看腿长胸大。brbr……/b/bbbr和一般的老实人不同;brbr这类单身男生内心想的是如何提升的自己的核心竞争实力,想得是如何改善自己及家人的生活,想得是如何提高自己的社会地位,如何在现有条件现有水平下进一步的提升自己,如何用最简单最有效的方式解决问题。brbr/b而不是在大街上看着妹子有色心没色胆只想着YY一顿,每天晚上在YY中睡着,幻想自己能够干啥子,有多少啥子之后能够干啥子……等等脱离客观事实而进行的YY,自我麻痹自我欺骗自我陶醉自我YY的精神屌丝。有着本质的区别brbbrbr在日常生活中,这类单身男生似乎被划分到老实人当中去了,看似很好俘虏,但心中藏有猛虎。/b

  有这样一类单身男生: 他们有着强大的逻辑分析能力,能够在很短的时间内,分析出妹子的性格爱好,与自己的性格的契合度,追求难易程度,计划制定成功几率,日后相处出现的各种情况及处理。

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